실존주의 상담이론

실존주의 상담이론

실존주의 상담이론은 인간의 선택, 자유, 책임을 중요시 하는 이론입니다. 실존주의 상담이론은 삶의 죽음, 인간 존재의 본질, 의미, 인간 존재의 근원적인 질문들을 연구하는 실존주의 철학에서 기원하였습니다. 실존주의 상담이론의 핵심 기법과 개념, 상담자의 역할 등을 살펴보겠습니다.

 

 

실존주의 상담이론의 핵심개념

실존주의 상담이론에서 중요시하는 핵심 개념이 몇 가지 존재합니다. 

 - 자유와 책임: 실존주의 상담 이론에서는 인간은 선택의 자유가 있고 대신 그 선택과 결과에 대해서도 인간에게 책임이 있다고 주장합니다. 인간이 자신의 현실을 만들 수 있는 능력을 가지고 있으며 인간 스스로가 하는 선택에는 책임을 져야 한다는 것을 뜻합니다.

 - 실존적 불안: 실존적 불안은 인간이 삶의 의미, 죽음, 인간의 본질 등과 같이 인간 존재자체의 질문에 맞닥뜨렸을 때 초래되는 두려움이나 불안감 입니다. 실존주의 상담이론에서는 이런 불안을 느끼는 현상을 자연스럽게 인식하고 인간들이 불안을 지니고 살 수 있는 방안을 모색하는 것을 조력하고자 합니다.

 - 신뢰성: 신뢰성은 인간이 자신 스스로에게 진솔해지고 자신의 신념과 가치에 따라 살아가는 것입니다. 실존주의 상담이론에서는 신뢰성을 유의미한 삶을 살아가기 위한 필수 요소라고 봅니다.

 - 의미결정: 실존주의 상담 이론은 인간의 삶에서 의미를 창조해 내는 것이 중요하다고 합니다. 인간 존재의 근원적인 의문에서 시작되는 실존적 불안에서 인간의 삶의 목적과 의미를 만들어야 할 필요가 있다고 주장합니다.

 

실존주의 상담이론의 기법

실존주의 상담이론은 인간이 자기 자신의 실존적 불안에 맞닥뜨리고 이겨내며 삶의 목적과 의미를 찾을 수 있도록 다양한 기법들을 사용합니다. 

 - 성찰과 탐구: 치료자는 내담자가 자신의 세상에서 스스로의 위치에 대해 깊게 인식하기 위해 자신의 경험, 감정, 생각을 반성하도록 합니다. 

 - 가치의 명확화: 치료자는 내담자가 자기 자신의 신념과 가치를 정확히 하고 그에 맞게 살아갈 수 있도록 방법을 찾게 도와줍니다. 

 - 마음챙김: 치료자는 내담자가 그 순간에 존재하며, 내담자들의 생각과 감정을 판단없이 관찰하고 자기수용을 실천할 수 있게끔 조력합니다.

 - 선택과 책임감 제고: 치료사는 내담자가 스스로의 선택에 책임을 가지고 스스로가 자신의 현실을 만들어야 하는 인간으로 바라보도록 도와줍니다.

 

실존주의 상담이론에서 치료자의 역할

실존주의 상담이론에서 치료사는 매우 중요한 역할을 수행합니다. 치료자는 내담자가 스스로 자신의 감정과 생각을 연구하고 스스로의 선택에 책임을 갖도록 격려하는 안내자 및 조력자 역할을 담당합니다. 또한 치료자는  내담자 그들이 신념과 가치를 확인하고 그에 맞게 살아갈 수 있는 방안을 찾을 수 있게 도움을 줍니다.

치료사는 치료관계에서 상담에 영향을 끼칠 수 있기 때문에 치료사 자신들의 실존적 가치와 불안을 알고 있어야 합니다. 치료사는 내담자의 감정과 요구에 맞추면서 내담자의 경험을 무비판적으로 수용하고 받아들여야 합니다.

 

결론

실존주의 상담이론은 인간의 선택, 책임, 자유를 중요시하게 강조하는 접근법입니다. 실존주의 상담이론은 실존적 불안의 중요함과 인간이 삶에서 목적과 의미를 만들어야 하는 필요성을 인식합니다. 실존주의 상담이론은 가치명확화, 성찰, 선택과 책임감, 마음챙김을 독려하는 기술을 이용함으로써 인간들이 스스로의 실존적 불안에 직면하며 인간들이 삶 속에서 의미와 목적을 찾을 수 있도록 돕고 있습니다.